【妊娠・育児中に】めんどくさい昼ごはんの味方！noshの宅食【栄養満点】

こんにちは。やまたろ～です。

私が買ってよかったものを紹介するシリーズ。

今回は、宅食（宅配食）のnosh（ナッシュ）をご紹介します。

１歳の子供がいる我が家では、妻が日々、家事と育児に追われています。

そうすると、子供の世話が最優先になってしまうので、どうしても妻の食事はおろそかになってしまいます。

実際、これまでの昼食は、インスタント食品や冷凍食品の毎日でした・・・。

そこで、妻にも栄養をとってもらおうと、noshを利用することにしました。

すると、美味しい昼ごはんが簡単に食べられるようになったと、妻も大喜び！

食生活が改善されたことで体力もついて、子育てや家事がはかどるようになりました！

そこで、実際に購入して感じたnoshの特徴や、メリット・デメリットをご紹介します。

noshの特徴

noshの宅食の特徴は、次の通りです。

noshは、累計5,000万食を突破しています。

利用者から、使いやすさ、美味しさの支持を得られている証拠ですね！

しかも、メディアにも多数紹介されているので、安心感があるのも特徴と言えます。

noshがオススメな理由（メリット）

お手頃価格

noshの会員(nosh club）になると、累計の購入数が10食増えるごとに、割引率が大きくなっていきます。

最終的には、累計170食に到達すると、１食あたり最安の税込499円になります（割引率16.55％）。

栄養が偏ると病気になりやすくなって、医療費がかかるので、結果的に出費が多くなってしまいます。

それに、親が元気でなければ、子供も安心して暮らせませんよね。

「健康」こそが一番の資本です！

我が家でも節約を心がけていますが、長い目で見れば、家族が健康で過ごすために大事なことなので、noshjは必要な投資だと考えています。

体に優しい

noshの料理は、全てのメニューで健康に配慮されています。

具体的には、糖質と塩分には次の通り基準があります。

私の妻は、健康上の理由で１日の塩分を６gに抑えていますが、noshでは塩分控えめなので、安心して食べることができています！

美味しい

noshのＨＰでは、料理について次のように紹介されています。

自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的で美味しい食事をお楽しみいただけます。

出典：nosh公式ＨＰ

シェフが開発しているとあって、「これが冷凍食品？」と思うほど、美味しかったです。

好みは人それぞれありますが、市販の冷凍食品の味とは比べものにならないくらい美味しかったです。

味の濃さについても、私はちょうど良く感じました。

食べ終わって妻に言われるまで、塩分控えめであることを忘れていたぐらいです。

ちなみに、これが私がお気に入りの「四川風エビのピリ辛」です。

片付け不要

noshの料理は、紙容器で届けられます。

食べ終われば、そのままゴミ箱に捨てるだけなので、片付けが不要なのです。

毎日のことなので、これは片付けの負担がないのは大きいですよね。

賞味期限が長い

noshのメインプレートの賞味期限は、製造から約６～12ヶ月です。

これなら、自分のペースで、安心して食べることができますね。

もちろん、全ての商品に賞味期限を記載しているので、具体的な期限を確認することができます。

配送間隔を調整できる

noshでは、配送１回ごとの食数（6・8・10食）と、配送間隔（1～3週間）を組み合わせて選ぶことができます。

長期間不在にするときや、思っていたより早く食べきってしまったときなどは、定期配送の間隔を変更することも可能です。

例えば、「１週間に１回」を「２週間に１回」とか、「３週間に１回」を「２週間１回」などに変更することができます。

お届け予定日の４～５日前までに、ネットから変更するだけなので、手続は簡単です。

手続は、ＨＰの「ログイン＞お届け設定＞配送間隔」から変更できます。

種類が豊富

noshのラインナップには、おかずだけでなく、スイーツもあります。

一例として、次のようなものがあります。

スイーツがあれば、おやつとしても利用できるので、便利ですね。

メニューを「おまかせ」で選べる

注文のたびに、たくさんのメニューから必要数を選ぶのを負担に感じてしまう方もいると思います。

そんなときは、クリック1つで、必要数量を自動的に選んでくれるので、選択の手間を省略することができます！

冷凍庫の場所をとらない

一度に沢山のプレートが届くと、冷凍庫に収納できるかが心配ですよね。

プレートにはフタが付いているので、横置きも縦置きもできます。

それでも収納できない場合の裏ワザをご紹介します。

それは、中身をジップロックやタッパーに移し替えることです。

そうすることで、必要なスペースをかなり減らすことができます。

冷凍なので、味が混ざる心配もありません。

そして、容器は別の場所に保管しておいて、レンジで温めるときに使えば、食後は容器を捨てるだけなので、家事は増えません。

デメリット

量は少なめ

プレートのサイズは、「横：18cm　×　縦：16.5cm　×　⾼さ：4.5cm」です。

量としては、お店のレディースセットくらいになります。

私の妻は「ちょうどいい」と言っていましたが、たくさん食べたい方にとっては、少し物足りなく感じるかもしれません。

ご飯（お米）は自前で準備

基本的に、noshのプレートはおかずのみなので、ご飯（お米）は自分で準備する必要があるのがデメリットになると思います。

ただ、親子丼など、ご飯と一緒に食べることが前提となっているメニューについては、ご飯もついています。

ご飯を準備するのも省略したい場合は、丼物やオムライスなどを頼むのもいいですね！

まとめ

今回は、育児中の食事にとても助かる宅食・noshをご紹介しました。

noshのメリット・デメリットをまとめると、次のようになります。

私としては、メリットが圧倒的に多いと感じているので、オススメです。

朝食・夕食にも使える

冒頭でもご紹介しましたが、我が家では、子育て中の妻の昼ごはんとしてnoshを利用しています。

それだけではなくて、子供を病院に連れて行くなどの急な用事が入って夕食を作る時間がなくなったときには、夕食として二人でnoshの料理を食べることもあります。

外食よりも安く済みますし、妻の家事の負担も減るので、大助かりです。

次のような人には、noshの利用がオススメです。

ぜひ検討されてみてはいかがでしょうか。